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ファーストステップ/清凛館 代表ブログ -Iwablo-

体育家庭教師 ファーストステップ&空手道場 清凛館代表 岩口剛人のブログ  運動に関することが盛りだくさん!!

今年1月から、月刊誌で1年間を通して運動企画の監修をさせて頂いています!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

10月の「サッカー(リフティング)」 に続いて、今月11月号は、「縄跳び」です!

特に愛知県の小学校では縄跳びに力が入れられています!

しっかり練習しておきましょう!

IMG_6010.jpg


「縄跳び」のポイントはコチラ↓

①手の爪を上に向けるようにグリップを握る!
②脇をしめて手首の力で縄を回す!
③かかとを地面につかず、つま先でリズムよく跳ぶ!

※二重跳びも、上記のポイントと同じですが、
ジャンプして空中で手を2回たたく練習をすると、
リズムがつかみ易くなります!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

12月号では、「マラソン」を紹介の予定です!!

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                ファーストステップ/清凛館         代表 岩口 剛人

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