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ファーストステップ/清凛館 代表ブログ -Iwablo-

体育(スポーツ)家庭教師 ファーストステップ&空手道場 清凛館 代表 岩口剛人のブログ  運動に関することが盛りだくさん!!

ファーストステップでは、体育専門のコーチが

マンツーマンでこんなに楽しいレッスンをしています!

レッスン紹介 12回目となった今回は、

コーチ達の指導日記の中から、

大人気 秋山コーチの 『縄跳び レッスン』を

下記に紹介!!

↓↓↓↓↓

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

こんばんは!
コーチの秋山です

今日は緑区で、小3のS君と縄跳びレッスン

まずはアップも兼ねて、前跳びと後ろ跳びを、
『引っかからずに何回跳べるかチャレンジ』!
前跳びは、目標の50回を越えて、70回跳ぶ事ができました

後ろ跳びは、目標30回に対して32回!
ギリギリ目標達成

その後は、あや跳びと交差跳びに挑戦しました!

S君は、あや跳びと交差跳びが苦手です
・手首ではなく腕で✕をつくる
・✕を作る時に、スピードを上げない
(リズムを変えない様に)
・膝を伸ばして小さいジャンプを意識
(前跳びと同じ様に)

上記3点を意識して練習した結果、
あや跳びは5回から10回に、
交差跳びは3回から6回に、
それぞれ最高記録を更新する事ができました

おめでとうS君!

最後は、二重跳びの練習!
二重跳びの最高記録は17回!

今日は記録更新できませんでしたが、
7回〜10回位を安定して跳べる様になってきました

この調子で次回も楽しく頑張ろう

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

↑↑↑↑↑

こんな感じに楽しく専門的に

それぞれのレベルに合わせたレッスンを行っています!

冬の定番縄跳びや、春の運動会対策、

また冬休みの間に自転車を乗れる様になど、

子どもから大人まで運動に関する事なら、どんな種目でも!

興味のある方、お電話お待ちしております!


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-846-8833
FAX:052-846-8834
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)


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