ファーストステップでは、体育専門のコーチが

マンツーマンでこんなに楽しいレッスンをしています！

レッスン紹介 8回目の今回は、コーチ達の指導日記の中から、

大人気の松本コーチの 『かけっこ レッスン』を

下記に紹介！！

↓↓↓↓↓

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こんばんは！
コーチの松本です

本日は清須市在住K君のかけっこレッスン！

今回は、

・地面を蹴る際の膝の使い方
・腕を振る際の肘の角度

↑この２つを意識してトレーニングしました

地面を蹴る際、膝が曲がったままだと、
上手く地面反力をもらえず足が地面に埋まってしまうような走り方に

また、腕を振る際、肘の角度があまりにも開いてしまうと、
腕振り速度の低下につながります

K君、さすがの理解力の高さで一回の説明で理解

これまでのレッスンの中で一番シャープな走り方になりました

今後の課題は、
【股関節周りの筋力強化】

運動を継続できる筋力がつけば、さらにいい走りに繋がっていきます

引き続き、走りの中で体を強くしていこう


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こんな感じに楽しく専門的に

それぞれのレベルに合わせたレッスンを行っています！

運動会対策のかけっこや、夏の定番 水泳、

涼しくなれば縄跳び、鉄棒、自転車の乗り方など、

何才の方でも運動に関する事なら、どんな種目でも、

興味のある方、お電話お待ちしております！


≪体育家庭教師　ファーストステップ≫
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電話受付(月曜～金曜　１０：００～１９：００)

本日、大阪市中央体育館(大阪府)にて、

リアルチャンピオン選抜
『全関西空手道選手権大会』が、

フェイスシールド着用、人数制限と

感染対策が施された中、開催されました！

清凛館 選手クラスから、4名が出場！


～結果～(出場4名 入賞3名)

「選抜クラス」
・カイト 中1男子47kg以上 (優勝)
・ヒロト 小5男子37kg未満 (優勝)
・イロハ 小4女子32kg未満(準優勝)




応援、ありがとうございました！
運営の先生方、スタッフの方々、
感染対策も大変な中、大会参加させて頂き
ありがとうございました！

※出場選手4名は検査での陰性確認の上で
稽古復帰をさせて頂きます。

本日、ウイングアリーナ刈谷(愛知県)にて、

『JAPAN KARATE GP』が、

フェイスシールド着用、人数制限と

感染対策が施された中、開催されました！

清凛館 選手クラスから、20名が出場！


～結果～(出場20名 入賞14名)

「チャンピオンクラス」
・マオ 高校女子48kg未満(優勝)
・サラ 中2.3女子50kg以上 (優勝)
・カイト 中1男子52kg未満 (優勝)
・ヒロト 小5男子35kg未満 (準優勝)
・モトイ 中2.3男子57kg未満 (ベスト8)

「中級クラス」
・タクマ 小6男子 (第3位)

「初級クラス」
・コハル 小3女子 (優勝)
・ソウシ 小3男子 (優勝)
・コウキ 小4男子 (準優勝)
・カイト 小3男子 (第3位)

「初心クラス」
・カナミ 小5女子 (優勝)
・ツカサ 小3男子 (優勝)
・タイガ 年中男子 (優勝)
・ユウト 小3男子 (第3位)




応援、ありがとうございました！
運営の先生方、スタッフの方々、
感染対策も大変な中、大会参加させて頂き
ありがとうございました！

※出場選手20名は数日間の自粛期間に入り、
その後に検査での陰性確認の上で
稽古復帰をさせて頂きます。

本日、愛知県武道館(愛知県)にて、

『JKJO中部地区選抜大会』が、

感染対策の中、開催されました！


清凛館 選手クラスから出場した、

イロハ(小4)が見事に優勝して、

今年のJKJO全日本の代表権を獲得しました！


～結果～

・イロハ 小4女子30kg未満 (優勝)




応援、ありがとうございました！
運営の先生方、スタッフの方々、
感染対策も大変な中、大会参加させて頂き
ありがとうございました！

※出場選手は数日間の自粛期間に入り、
その後に検査での陰性確認の上で
稽古復帰をさせて頂きます。

本日、ヤマモリ体育館(三重県)にて、

『真誠塾空手道選手権大会』が、

フェイスシールド着用、人数制限と

感染対策が施された中、開催されました！



清凛館 選手クラスから、14名が出場！


～結果～(出場14名 入賞7名)

「上級クラス」
・ヒロト 小5男子35kg未満 (優勝)
・カイト 中1男子52kg未満 (第3位)

「初級クラス」
・タクマ 小6男子 (優勝)
・シュンペイ 小5男子 (優勝)
・ユウタ 小4男子 (優勝)
・コハル 小3女子 (優勝)
・ハヤト 中学男子 (第3位)




応援、ありがとうございました！
運営の先生方、スタッフの方々、
感染対策も大変な中、大会参加させて頂き
ありがとうございました！

※出場選手14名は数日間の自粛期間に入り、
その後に検査での陰性確認の上で
稽古復帰をさせて頂きます。