今月から、月刊誌で1年間を通して運動企画の監修をさせて頂くことになりました！
内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介していきます。
1月号はマット運動（前転＆後転）！
前転のポイントはコチラ↓
①手を、パーの状態で床につける
②おへそを見る様にアゴを引き、後頭部から床につけることを意識
③回転の後半でかかとをお尻に引きつける
後転のポイントはコチラ↓
①手を、パーの状態で耳の横へ
②背中を丸め、おへそを見ながら素早く回る
③床に手がついたら力強く押す
今年一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください！
2月号は、 「逆上がり」の予定です！！
本日、愛知県武道館で 「全中京フルコンタクト空手道選手権大会」が行われました！
清凛館から5名が出場させて頂き、2名が入賞！
「優勝」
・カイト （小1男子)
「準優勝」
・カリン (小4女子)
応援に来て頂きました、道場生、お父さん、お母さん、
ありがとうございました！
運営の先生方、活気のある素晴らしい大会に
参加させて頂きありがとうございました。
さあ、東海カップまで、残り2週間！
気合い入れて頑張りましょう！
本日早朝、まだあたりが暗い中、
選手を中心に道場生十名が、市内の神社に集合しました。
2017年の目標を胸に、
夜明けとともに、清凛館恒例の階段ダッシュスタート！！
今回もルールは、簡単！
時間制限45分ひたすら走る！
何周、出来るか？
今回の結果はコチラ↓
「１６周」
・アイ（中１） ・ダイチ（中１）
「１３周」
・ミチル（小５） ・サラ（小３）
「１２周」
・カズキ（小３）
「１１周」
・コウタ（小１） ・カイト（小１）
「１０周」
・ヒロト（年中）
「９周」
・ショウ（中２）
「８周」
・ユウタ（小４）
みんな、よく頑張りました！
お付き合い頂きましたお父さんお母さん、有難うございました！
駆け上った階段の分だけ目標に近付いたはず
今年も精一杯頑張っていきましょう！！
