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ファーストステップ/清凛館 代表ブログ -Iwablo-

体育家庭教師 ファーストステップ&空手道場 清凛館代表 岩口剛人のブログ  運動に関することが盛りだくさん!!

昨年1月から、月刊誌で年間を通して運動企画の監修をさせて頂いております!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

9月の「かけっこ④」 に続いて、今月10月号は、「縄跳び」 第二弾!

・あや跳び&二重跳び

縄跳びは冬の学校体育の定番!

特に愛知県の小学校では力が入れられています!

今回は、あや跳びをピックアップ!

しっかり練習しておきましょう!

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「あや跳び」 のポイントはコチラ↓

①腕をクロスさせる位置はおへその前!
②輪っかが小さくならない様に、腕は深くクロス!
③グリップを立てないよう、先端を外側へ向けて!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月11月号では、「縄跳び」第三弾 (長縄)を、
紹介の予定です!!
お楽しみに!!

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昨年1月から、月刊誌で年間を通して運動企画の監修をさせて頂いております!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

8月の「サッカー②」 に続いて、今月9月号は、「かけっこ」 第四弾!

春と秋は、運動会シーズン!

カーブの上手な走り方を紹介します!

しっかり練習しておきましょう!

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「かけっこ (カーブ)」 のポイントはコチラ↓

①顔だけではなく、体全体を内側に傾けて!
②外側の手を、やや大きく振ろう!
③視線は真っすぐではなく、カーブの進行方向へ!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月10月号では、「縄跳び」第二弾を、
紹介の予定です!!
お楽しみに!!

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昨年1月から、月刊誌で年間を通して運動企画の監修をさせて頂いております!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

7月の「バスケットボール」 に続いて、今月8月号は、「サッカー」第二弾 !

・ドリブル&シュート

サッカーも、学校体育で必ず行います!

しっかり練習しておきましょう!

IMG_1146.jpg

「サッカー」 のポイントはコチラ↓

《ドリブル》
①最初は足の内側でボールを押し出すように!
②背筋を伸ばし顔を上げて周りを見やすく!

《シュート》
①軸足の足先を蹴りたい方向へ向ける!
②足を大きく後ろに振り、ボールの中心を蹴る!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月9月号では、「かけっこ 」 第四弾を、
紹介の予定です!!

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昨年1月から、月刊誌で年間を通して運動企画の監修をさせて頂いております!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

6月の「逆上がり」 に続いて、今月7月号は、「バスケットボール」 !

バスケットボールも高学年になると、学校体育で必ず行いますね!

しっかり練習しておきましょう!

IMG_0511.jpg

「バスケットボール」 のポイントはコチラ↓

《ドリブル》
①手のひらでたたくのではなく、指先で押し出すように!
②背筋を伸ばし顔を上げておく!

《シュート》
①親指、人差し指で三角形を作るように持つ!
②膝や肘を軽く曲げ、下半身のバネをしっかり意識!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月8月号では、「サッカー 」 第二弾!
ドリブル&シュートを紹介の予定です!!

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昨年1月から、月刊誌で年間を通して

運動企画の監修をさせて頂いておりますが、

早いもので、もう1年半が経ちました!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

5月の「ストレッチ②」 に続いて、今月6月号は、「逆上がり」 !

鉄棒は低学年から高学年まで、学校体育の必須項目です!

しっかり練習しておきましょう!

IMG_9989.jpg

「逆上がり」 のポイントはコチラ↓

①鉄棒より一歩奥までしっかり踏み込む!
②足を奥ではなく頭上に振り上げる!
③鉄棒に体で巻き付くよう意識!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月7月号では、「バスケットボール 」 を紹介の予定です!!

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                ファーストステップ/清凛館         代表 岩口 剛人

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